日々健康的な身体に
Self 自分の力で Slow ゆっくりと Small ball 小さいボールで Safe 安全に Simple 簡単に
DO!
健康になる秘訣や、簡単にできるエクササイズの方法など、執筆しています。
1日5分やるだけ。疲れにくい、痩せやすい身体にする、エクササイズをするまえの準備運動。
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