サプリメント ラーメン好きだから。 ラーメンって、身体によくないんじゃない? と、よく言われた。 でも。 食べてしまう。 お腹いっぱいになると、 他の栄養が足りなくなっても、、 野菜だの海藻だの大豆だの食べられない。 栄養学の先生(私が聞いたデーター・3人の栄養学の教授)のはなし。 「サプリメントを上手に使って不足分を補うのです」 (さらに…)... Read more 2014年4月6日 Permalink 健康
結婚がうまくいく方法 20歳で20歳上の人と結婚。 40歳で別れる。 40歳で20歳下の人と結婚。 60歳で別れる。 60歳で60歳同士で結婚。 男女ともにそうすると、 20歳違いの相手に (さらに…)... Read more 2014年4月5日 Permalink 健康
5分で姿勢を変える。 5Sエクササイズの8ポーズ取った後の写真です。 反り腰がまっすぐ姿勢になりつつある。 でも、 エクササイズじゃない? エクササイズではない! 動きですからエクササイズ。 でも、日頃イメージをしている運動とは違うのです。 リセットするだけです。 苦しいとか痛いとかいうことではなく。 自力で力をかけずに居心地の良いポジションを探すのです。 ... Read more 2014年4月5日 Permalink 健康
誰でも、若くてかっこいいほうがいい! 努力も必要だけどまずは、下地が大切だ。 実用本があふれるほどあるけど、 簡単に成功しないのは、なぜか? ビジネス・恋愛のテキストでもいえるのだろうが、 そう簡単に指導通りにはいかない。 なぜか? 下地がないからだ。 下地とは? (さらに…)... Read more 2014年4月2日 Permalink 健康