歩いて痩せる・・・ための準備4つ ウォーキングで痩せないという方に「歩いてみてくれますか?」と、歩く姿を見ると「それは移動だな」ということが多い。左右に体を振って体重をよいしょよいしょと移動。上下にひょこひょこしながら移動。 Read more 2015年4月14日 Permalink 健康, 運動