ダイエットというと
食事制限が筆頭にあげられる。
でも、制限をすると、我慢をするということ、と、
満腹感がないということ、と、
気持ちが満たされないということ
などの
副作用がついてくる。何かをカットすることも、
炭水化物カット
脂抜きなども、よーく計算しなしとならない。
うっかりすると健康バランスが崩れる。では、
制限なきダイエット以外に方法があるのか。本当に
美味しい物を食べるとダイエットになるという。
美味しいということは、
食材が持つ本気の力を食べると
「おいしい！」
と感じる。ことをいう。
そういう美味しさを食べる。
そう、難しいことではない。 (さらに…)
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