5分で姿勢を変える。 5Sエクササイズの8ポーズ取った後の写真です。 反り腰がまっすぐ姿勢になりつつある。 でも、 エクササイズじゃない? エクササイズではない! 動きですからエクササイズ。 でも、日頃イメージをしている運動とは違うのです。 リセットするだけです。 苦しいとか痛いとかいうことではなく。 自力で力をかけずに居心地の良いポジションを探すのです。 2014年4月5日 Permalink 健康
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