健康食品の話。
人が、食べるものは、
不健康食品では、困るので。
全て健康食品なのだそうだ。笑。
その健康食品って、
本当に誰でも健康食品を販売できちゃう。
！(´Д｀；)
国の規制はないし、
データ報告義務はないし。
雰囲気で、
効きそうな期待だけでいい。
国民一人当たり
5～6000円ほど健康食品に使っている。
し、
6割くらいの国民が健康食品を利用している。
そこで、 (さらに…)
美味しいものは太らない。
ダイエットというと
食事制限が筆頭にあげられる。
でも、制限をすると、我慢をするということ、と、
満腹感がないということ、と、
気持ちが満たされないということ
などの
副作用がついてくる。何かをカットすることも、
炭水化物カット
脂抜きなども、よーく計算しなしとならない。
うっかりすると健康バランスが崩れる。では、
制限なきダイエット以外に方法があるのか。本当に
美味しい物を食べるとダイエットになるという。
美味しいということは、
食材が持つ本気の力を食べると
「おいしい！」
と感じる。ことをいう。
そういう美味しさを食べる。
そう、難しいことではない。 (さらに…)
...
５分で姿勢を変える。
5Sエクササイズの８ポーズ取った後の写真です。
反り腰がまっすぐ姿勢になりつつある。
でも、
エクササイズじゃない？
エクササイズではない！
動きですからエクササイズ。
でも、日頃イメージをしている運動とは違うのです。
リセットするだけです。
苦しいとか痛いとかいうことではなく。
自力で力をかけずに居心地の良いポジションを探すのです。
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